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母乳,奶水,您的,乳房,乳汁
提問: 孩子四個月，母乳已經沒有多少了。還可以再讓母乳多起來嗎 問題補充: 現在孩子每次能吃180毫升的奶，我的奶。沒出滿月就不夠吃了，但還能保證孩子晚上能吃飽，夜間也不用起來給孩子吃奶粉。但現在不行了，一天就吃一次孩子還吃不飽。我的乳房一天一夜不吃也不漲。現在孩子三四天就吃一代奶粉！我的奶雖說少，但還是想給她吃到一周。可這種情況下我怕不行。誰有妙方啊？煲骨頭湯、鯽魚、豬蹄都試過，不管用。 医师解答: 假如擔心奶水供應不足
如果您奶水的供應不能滿足嬰兒的需要時，那么您要了解一下所以缺乏的原因，下列有幾個因素是引起奶水缺乏的現象：
1、添加物
僅僅用奶瓶裝一點點的牛奶、果汁、開水來喂嬰兒都會干擾母乳的產生。這些添加物填飽了嬰兒使他隔更長的時間再吃奶，這樣減少了他吸吮母乳，也就減少了母乳的產生。一天里他接受的添加物越多，第二天母乳的產生便越少，這些果汁、牛奶、開水等，使母乳減少，而非增加。
2、姿勢不良
嬰兒應把整個身體面向你的身體，不應該是轉過來面向你的乳房。為了使吸吮正確，母親在把乳房靠近他之前應先把他的嘴張夠大，并讓他含住大部分的乳暈。
3、乳頭混淆
使用奶瓶可能讓嬰兒因吸吮方式不同而混淆。如果你的嬰兒未能正確地吸奶，他無法刺激你的乳房產生足夠的奶水。
4、按時喂奶
固定時刻喂奶延遲了嬰兒需要吃奶的時間，也中斷了母乳的供需狀況。當嬰兒需要的時候喂奶通常可以滿足供應上的需要。
5、加長喂奶的時間
讓孩子吸奶吸久一點（20至40分鐘），那么奶水的供應也會多些。比較能吸到含有高卡路里的“后奶”。所以喂奶的時間短了，而您的嬰孩正需要增加供應時，便受到了妨礙。
6、一次只喂一邊
當奶水的供需差不多固定的時候，有些媽媽喜歡每次只喂一邊。如果要增加奶水供應，兩邊都喂，因為一次喂一邊的情形下，孩子吃的量少，乳房被少吸而受刺激的也少，則供應量便無法增加了。
7. 媽媽的照顧
疲勞和緊張會影響您乳腺的擴張和奶水的供應，每天騰出一點時間來休息是重要的——特別在你靜下來要喂奶時。
身體內需要多量的水分來制造奶水，每天至少喝6到8大杯開水依自然的口渴現象為準，假如您的排尿是少而顏色深黃時，那表示您沒喝足量的水分。您喝什么樣的東西呢？這很重要的。開水和不加糖的果汁是最好的。
營養不良導致緊張、疲勞、也失去健康，并影響母乳的供應。須建立或重新建立良好的飲食習慣。吃新鮮的水果、沙拉、肉、乳酪、堅果和魚，避免吃沒有營養的餅干、糖果之類。
解決問題
如果您發現您有上述的某些因素而使您的奶水供應減少，那么這里有幾個很好的方法可增進您的奶水供應：
1、勤于喂他
且盡可能地讓他吃久些，試著抽出24到48小時（如您的供應實在太少了，可抽出更久的時間）的時間，什么事也不要做，專心的喂奶和休息。一個愛困的嬰兒是需要常常被吵醒和鼓勵吃奶的。
2、每次喂奶時，兩邊都喂
這樣可確定您的嬰兒充分獲得母乳，同時充分刺激母乳的分泌。
3、確定嬰兒抱在正確的位置上
為了使嬰兒有正確的吸吮，用一手托住乳房，大拇指在上方余四指在下方，手要放置乳暈之外。用乳頭去觸碰嬰兒的嘴唇等他把嘴張開得夠大，把乳頭放進嘴內舌頭之上，便很快地把他抱近你。但的舌頭應該是靠著乳暈在乳頭下方。當嬰孩正確地吸時，你不應感到有任何的疼痛。
4、換邊喂
每次喂奶換邊約2到3次可引起嬰兒的興趣，而且使嬰兒得到極充足的母乳，這樣您的嬰兒的體重會增加了，您的奶水分泌也會增進了。有的嬰兒在一邊吃十分鐘后換邊吃2-3分鐘。確認每次喂奶都兩邊替換。
5、嬰兒所吸的只是您的乳房
不要讓她吸奶瓶、奶嘴以免使他混淆，因為吸奶嘴是和吸乳頭不一樣的，假如您需要暫性給他補充一些其它食物時，那么請試著用湯匙，因為奶嘴取代了吸吮母奶的刺激與分泌，當嬰兒需要增加時，母奶卻無法增加。
6、只喂嬰兒母乳
避免所有的輔食、開水和果汁。如果您必須暫時性的讓他吃配方奶，那么盡可能的少，需注意嬰兒有濕的尿布來確定他們吃足夠。
7、充分的休息與放松。
如果您有了充分的休息與放松，那么很快就會使母乳分泌增多，在哺乳的時間內要盡量的少做工作。切記，時常盡可能的與您的嬰兒一起睡午覺、洗個暖澡、聽聽輕松的音樂、做做運動，或者其他有益于您的事，試著每天撥一點時間做點您喜歡的特別的事情。
8．適當增加乳母營養是乳房充盈的重要保證 乳汁的來源取自于母體、取自于母體對營養的攝入多少。大量的資料證明，肉類、蛋類及豆制品類食物，具有豐富的營養成分，及時、適量、科學地補養母體，不僅僅使產程中的消耗得到補充，而且為乳汁分泌創造了及其重要的條件。據臨床對比觀察，每日兩餐肉類、蛋類及豆制品者，比每日一餐該類食物者要好的多。軟食、湯類、魚類食物，易于母體消化吸收，對增加泌乳很有好處。
9．充分排空乳房可促進乳汁分泌 在以往，很多產婦認為，乳房排空了，乳汁就會越產越少。其實這種觀點是錯誤的。充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。在一般情況下，可以使用傳統的手法擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。
10．注意哺乳細節 在哺乳初期乳量不足時，特別是在嬰兒生后一個月之內，應盡量不要使用奶瓶哺乳，以避免嬰兒出現乳頭錯覺，發生拒食吸吮母乳的現象。在嬰兒吮吸乳頭的時候，應該含住大部分乳暈，因為壓迫乳暈有益于刺激乳汁分泌及流出。同時，還應該注意兩個乳房輪流喂哺，以保證營養全面均衡。雙側乳房輪流喂哺，嬰兒在一天內可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水，既能吃到前奶，也可吃到后奶，營養全面，不僅利于嬰兒的生長發育，也有利于乳汁的正常分泌與“休整”。
按需喂哺不是一哭就喂
孩子出生后頭幾個小時和頭幾天要多吸吮母乳，以達到促進乳汁分泌的目的。每當嬰兒因饑餓啼哭或母親感到乳房充滿時就應該進行哺乳，哺乳間隔是由寶寶和母親的感覺決定的，這就叫按需喂養。
我們提倡按需喂哺寶寶，但這并不是說寶寶一哭就得喂。因為寶寶啼哭的原因很多，也許是尿濕了，也許是想要人抱了，也許是受到驚嚇了，等等，媽媽應該做出分析判斷。如果把寶寶抱起來走一走，或是給他換掉臟尿布，他就能安靜下來，停止啼哭，那么就可以不必喂奶。喂奶過于頻繁，一方面會影響媽媽休息，造成奶水來不及充分分泌，寶寶每次都吃不飽，過不了多久就又要吃的惡性循環，另一方面頻繁吸吮也會使媽媽的乳頭負擔過重，容易破裂，疼痛難忍，無法哺乳。
一般情況下，未滿月的寶寶每天吃奶次數較多，大約10-12次；1個月左右的寶寶可以每隔3個小時喂一次；2個月以后寶寶就可以每隔3個半小時吃一次奶，
堅持純母乳喂養
滿月后，不少嬰兒吃奶量明顯增加，母親的乳房經過一段時間的適應，不太會感到很脹，加之成熟乳的顏色顯得較白，看上去有些稀稀的，有的母親對孩子能否吃飽表示懷疑。其實，對絕大多數母親而言，這種擔心是多余的。
經過孩子一個月的吸吮，媽媽坐月子休息在家進行了充足的調養，母子之間的依戀關系更加密切，上述各種原因都會促進媽媽乳汁分泌，此刻母親的奶水往往就像開了閘門的水，只要孩子需要，就會源源不斷地涌出來。媽媽沒有必要懷疑自己乳汁量不夠孩子的需要。
這個時期的成熟母乳看上去是淡淡的，好像不如牛奶，其實這是由于母乳中蛋白質、脂肪的顆粒較小，并不是營養不好。當然，母乳的營養素含量與母親的膳食有較大關系，每一個母親乳汁營養素含量不盡相同。但母乳的營養成分比牛奶好，這是無可爭辯的事實。
堅持純母乳喂養，對嬰兒的生長發育十分重要。我們都清楚，孩子一生中有兩個生長高峰期，第一個生長高峰期就是一歲以內，特別是6個月以內是高峰期中的高峰。用母乳喂養，無疑是對良好生長發育的保證。
提問: 孩子四個月，母乳已經沒有多少了。還可以再讓母乳多起來嗎 問題補充: 現在孩子每次能吃180毫升的奶，我的奶。沒出滿月就不夠吃了，但還能保證孩子晚上能吃飽，夜間也不用起來給孩子吃奶粉。但現在不行了，一天就吃一次孩子還吃不飽。我的乳房一天一夜不吃也不漲。現在孩子三四天就吃一代奶粉！我的奶雖說少，但還是想給她吃到一周。可這種情況下我怕不行。誰有妙方啊？煲骨頭湯、鯽魚、豬蹄都試過，不管用。 医师解答: 假如擔心奶水供應不足
如果您奶水的供應不能滿足嬰兒的需要時，那么您要了解一下所以缺乏的原因，下列有幾個因素是引起奶水缺乏的現象：
1、添加物
僅僅用奶瓶裝一點點的牛奶、果汁、開水來喂嬰兒都會干擾母乳的產生。這些添加物填飽了嬰兒使他隔更長的時間再吃奶，這樣減少了他吸吮母乳，也就減少了母乳的產生。一天里他接受的添加物越多，第二天母乳的產生便越少，這些果汁、牛奶、開水等，使母乳減少，而非增加。
2、姿勢不良
嬰兒應把整個身體面向你的身體，不應該是轉過來面向你的乳房。為了使吸吮正確，母親在把乳房靠近他之前應先把他的嘴張夠大，并讓他含住大部分的乳暈。
3、乳頭混淆
使用奶瓶可能讓嬰兒因吸吮方式不同而混淆。如果你的嬰兒未能正確地吸奶，他無法刺激你的乳房產生足夠的奶水。
4、按時喂奶
固定時刻喂奶延遲了嬰兒需要吃奶的時間，也中斷了母乳的供需狀況。當嬰兒需要的時候喂奶通常可以滿足供應上的需要。
5、加長喂奶的時間
讓孩子吸奶吸久一點（20至40分鐘），那么奶水的供應也會多些。比較能吸到含有高卡路里的“后奶”。所以喂奶的時間短了，而您的嬰孩正需要增加供應時，便受到了妨礙。
6、一次只喂一邊
當奶水的供需差不多固定的時候，有些媽媽喜歡每次只喂一邊。如果要增加奶水供應，兩邊都喂，因為一次喂一邊的情形下，孩子吃的量少，乳房被少吸而受刺激的也少，則供應量便無法增加了。
7. 媽媽的照顧
疲勞和緊張會影響您乳腺的擴張和奶水的供應，每天騰出一點時間來休息是重要的——特別在你靜下來要喂奶時。
身體內需要多量的水分來制造奶水，每天至少喝6到8大杯開水依自然的口渴現象為準，假如您的排尿是少而顏色深黃時，那表示您沒喝足量的水分。您喝什么樣的東西呢？這很重要的。開水和不加糖的果汁是最好的。
營養不良導致緊張、疲勞、也失去健康，并影響母乳的供應。須建立或重新建立良好的飲食習慣。吃新鮮的水果、沙拉、肉、乳酪、堅果和魚，避免吃沒有營養的餅干、糖果之類。
解決問題
如果您發現您有上述的某些因素而使您的奶水供應減少，那么這里有幾個很好的方法可增進您的奶水供應：
1、勤于喂他
且盡可能地讓他吃久些，試著抽出24到48小時（如您的供應實在太少了，可抽出更久的時間）的時間，什么事也不要做，專心的喂奶和休息。一個愛困的嬰兒是需要常常被吵醒和鼓勵吃奶的。
2、每次喂奶時，兩邊都喂
這樣可確定您的嬰兒充分獲得母乳，同時充分刺激母乳的分泌。
3、確定嬰兒抱在正確的位置上
為了使嬰兒有正確的吸吮，用一手托住乳房，大拇指在上方余四指在下方，手要放置乳暈之外。用乳頭去觸碰嬰兒的嘴唇等他把嘴張開得夠大，把乳頭放進嘴內舌頭之上，便很快地把他抱近你。但的舌頭應該是靠著乳暈在乳頭下方。當嬰孩正確地吸時，你不應感到有任何的疼痛。
4、換邊喂
每次喂奶換邊約2到3次可引起嬰兒的興趣，而且使嬰兒得到極充足的母乳，這樣您的嬰兒的體重會增加了，您的奶水分泌也會增進了。有的嬰兒在一邊吃十分鐘后換邊吃2-3分鐘。確認每次喂奶都兩邊替換。
5、嬰兒所吸的只是您的乳房
不要讓她吸奶瓶、奶嘴以免使他混淆，因為吸奶嘴是和吸乳頭不一樣的，假如您需要暫性給他補充一些其它食物時，那么請試著用湯匙，因為奶嘴取代了吸吮母奶的刺激與分泌，當嬰兒需要增加時，母奶卻無法增加。
6、只喂嬰兒母乳
避免所有的輔食、開水和果汁。如果您必須暫時性的讓他吃配方奶，那么盡可能的少，需注意嬰兒有濕的尿布來確定他們吃足夠。
7、充分的休息與放松。
如果您有了充分的休息與放松，那么很快就會使母乳分泌增多，在哺乳的時間內要盡量的少做工作。切記，時常盡可能的與您的嬰兒一起睡午覺、洗個暖澡、聽聽輕松的音樂、做做運動，或者其他有益于您的事，試著每天撥一點時間做點您喜歡的特別的事情。
8．適當增加乳母營養是乳房充盈的重要保證 乳汁的來源取自于母體、取自于母體對營養的攝入多少。大量的資料證明，肉類、蛋類及豆制品類食物，具有豐富的營養成分，及時、適量、科學地補養母體，不僅僅使產程中的消耗得到補充，而且為乳汁分泌創造了及其重要的條件。據臨床對比觀察，每日兩餐肉類、蛋類及豆制品者，比每日一餐該類食物者要好的多。軟食、湯類、魚類食物，易于母體消化吸收，對增加泌乳很有好處。
9．充分排空乳房可促進乳汁分泌 在以往，很多產婦認為，乳房排空了，乳汁就會越產越少。其實這種觀點是錯誤的。充分排空乳房，會有效刺激泌乳素大量分泌，可以產生更多的乳汁。在一般情況下，可以使用傳統的手法擠奶或使用吸奶器吸奶，這樣可以充分排空乳房中的乳汁。
10．注意哺乳細節 在哺乳初期乳量不足時，特別是在嬰兒生后一個月之內，應盡量不要使用奶瓶哺乳，以避免嬰兒出現乳頭錯覺，發生拒食吸吮母乳的現象。在嬰兒吮吸乳頭的時候，應該含住大部分乳暈，因為壓迫乳暈有益于刺激乳汁分泌及流出。同時，還應該注意兩個乳房輪流喂哺，以保證營養全面均衡。雙側乳房輪流喂哺，嬰兒在一天內可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水，既能吃到前奶，也可吃到后奶，營養全面，不僅利于嬰兒的生長發育，也有利于乳汁的正常分泌與“休整”。
按需喂哺不是一哭就喂
孩子出生后頭幾個小時和頭幾天要多吸吮母乳，以達到促進乳汁分泌的目的。每當嬰兒因饑餓啼哭或母親感到乳房充滿時就應該進行哺乳，哺乳間隔是由寶寶和母親的感覺決定的，這就叫按需喂養。
我們提倡按需喂哺寶寶，但這并不是說寶寶一哭就得喂。因為寶寶啼哭的原因很多，也許是尿濕了，也許是想要人抱了，也許是受到驚嚇了，等等，媽媽應該做出分析判斷。如果把寶寶抱起來走一走，或是給他換掉臟尿布，他就能安靜下來，停止啼哭，那么就可以不必喂奶。喂奶過于頻繁，一方面會影響媽媽休息，造成奶水來不及充分分泌，寶寶每次都吃不飽，過不了多久就又要吃的惡性循環，另一方面頻繁吸吮也會使媽媽的乳頭負擔過重，容易破裂，疼痛難忍，無法哺乳。
一般情況下，未滿月的寶寶每天吃奶次數較多，大約10-12次；1個月左右的寶寶可以每隔3個小時喂一次；2個月以后寶寶就可以每隔3個半小時吃一次奶，
堅持純母乳喂養
滿月后，不少嬰兒吃奶量明顯增加，母親的乳房經過一段時間的適應，不太會感到很脹，加之成熟乳的顏色顯得較白，看上去有些稀稀的，有的母親對孩子能否吃飽表示懷疑。其實，對絕大多數母親而言，這種擔心是多余的。
經過孩子一個月的吸吮，媽媽坐月子休息在家進行了充足的調養，母子之間的依戀關系更加密切，上述各種原因都會促進媽媽乳汁分泌，此刻母親的奶水往往就像開了閘門的水，只要孩子需要，就會源源不斷地涌出來。媽媽沒有必要懷疑自己乳汁量不夠孩子的需要。
這個時期的成熟母乳看上去是淡淡的，好像不如牛奶，其實這是由于母乳中蛋白質、脂肪的顆粒較小，并不是營養不好。當然，母乳的營養素含量與母親的膳食有較大關系，每一個母親乳汁營養素含量不盡相同。但母乳的營養成分比牛奶好，這是無可爭辯的事實。
堅持純母乳喂養，對嬰兒的生長發育十分重要。我們都清楚，孩子一生中有兩個生長高峰期，第一個生長高峰期就是一歲以內，特別是6個月以內是高峰期中的高峰。用母乳喂養，無疑是對良好生長發育的保證。
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